Les plantes adaptogènes aident à réduire le stress en diminuant les niveaux de cortisol, en améliorant l’humeur et la clarté mentale, et en renforçant le système immunitaire. Elles offrent également des avantages tels que l’augmentation de l’endurance physique et le soutien des fonctions cognitives, contribuant ainsi à un meilleur bien-être général.
