Phytothérapie

Le pissenlit : une plante perte de poids

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Fleur des champs, jaune puis blanche qui lorsque l’on souffle dessus nous rappelle notre tendre enfance est souvent oubliée pour ses nombreux bienfaits sur notre santé. Ayant un attrait de plus en plus prononcé pour la phytothérapie depuis ma certification en nutrition et naturopathie, aujourd’hui je veux vous parler de cette plante …

Alimentation

Comment perdre du poids sans se priver ?

Quand on est dans une démarche de perte de poids, il est difficile de se dire que l’on va être obligé de se priver des bonnes choses. Il est vrai que l’idée de manger des légumes cuits vapeur sans saveur ne fait pas spécialement rêver…
Il existe pourtant des solutions simples pour perte du poids sans se priver. En voici quelques-unes !

Psycho

6 exercices pour augmenter sa confiance en soi

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Beaucoup pensent que la confiance en soi est innée et que quand on n’en a pas, il est impossible d’en acquérir… Et pourtant il existe des techniques, des actions à mettre en place pour augmenter cette confiance pour atteindre ces objectifs de vie ou tout simplement se sentir mieux dans ses baskets ! En …

Alimentation

Comment remplacer le sucre raffiné ?

Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez qu’il y a 2 ans de ça j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et j’ai grâce à lui notamment perdu 20 kilos en 18 mois ! Dans ce rééquilibrage, il y a bien entendu eu le réaménagement de mes assiettes mais surtout le remplacement du sucre raffiné, voici comment !

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