L’aromathérapie, utilisant des huiles essentielles comme l’ylang-ylang, la bergamote et le basilic, offre des solutions naturelles pour gérer le stress de la rentrée. Ces huiles aident à réduire l’anxiété, améliorer l’humeur et favoriser la concentration. Des méthodes d’utilisation incluent la diffusion, le massage, le bain et l’inhalation. Il est important de les utiliser avec précaution et de consulter un professionnel si nécessaire. Intégrer ces huiles dans votre routine peut favoriser un environnement de détente et de bien-être.
