Perdre du poids est plus qu’une question de vouloir perdre du poids. Être capable de maintenir une perte de poids à long terme nécessite de bâtir des habitudes alimentaires et d’exercices qui deviennent un mode de vie sain et durable. Voici les 7 habitudes clés qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids.
