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Alimentation

Comment perdre du poids sans se priver ?

Quand on est dans une démarche de perte de poids, il est difficile de se dire que l’on va être obligé de se priver des bonnes choses. Il est vrai que l’idée de manger des légumes cuits vapeur sans saveur ne fait pas spécialement rêver…
Il existe pourtant des solutions simples pour perte du poids sans se priver. En voici quelques-unes !

Alimentation

Comment remplacer le sucre raffiné ?

Si vous suivez mon blog depuis un moment, vous savez qu’il y a 2 ans de ça j’ai entamé un rééquilibrage alimentaire et j’ai grâce à lui notamment perdu 20 kilos en 18 mois ! Dans ce rééquilibrage, il y a bien entendu eu le réaménagement de mes assiettes mais surtout le remplacement du sucre raffiné, voici comment !

Alimentation

Comment avoir une alimentation équilibrée : mes 3 astuces !

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS Il y a déjà longtemps j ai perdu 25 kilos en 18 mois… Suite à ma seconde grossesse, j ai décidé de me reprendre en main rapidement et surtout de dire stop à la mal bouffe et bonjour à une alimentation équilibrée digne de ce nom. Je me suis posée beaucoup de questions et …

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