Il existe sur le marché des smartphones de nombreuses applications qui permettent un suivi de notre hydratation.

Je te conseille de télécharger « HYDRO » (disponible sur Android et Iphone) qui te permettra d’enregistrer la quantité d’eau que tu bois chaque jour, de programmer des rappels si tu as du mal à boire et aussi quantifier le litrage d’eau dont tu as besoin au quotidien.

Cette application est gratuite ! Profites en !