Il existe sur le marché des smartphones de nombreuses applications qui permettent un suivi de notre hydratation.

Je te conseille de télécharger “HYDRO” (disponible sur Android et Iphone) qui te permettra d’enregistrer la quantité d’eau que tu bois chaque jour, de programmer des rappels si tu as du mal à boire et aussi quantifier le litrage d’eau dont tu as besoin au quotidien.

Cette application est gratuite ! Profites en !