Les jus détox sont devenus très populaires ces dernières années. Ils sont considérés comme une méthode efficace pour nettoyer l’organisme des toxines accumulées et pour améliorer la digestion. Dans cet article, vous allez retrouver cinq recettes rapides de jus détox simples à réaliser chez vous.
Jus de Carotte et Gingembre
La carotte est un légume riche en antioxydants et en vitamines, tandis que le gingembre est un anti-inflammatoire naturel. Pour préparer ce jus, il suffit de mixer 4 carottes avec un morceau de gingembre de la taille d’un pouce. Ajoutez un peu d’eau pour obtenir la consistance désirée.
Jus de Concombre et Citron Vert
Le concombre est un légume rafraîchissant qui contient beaucoup d’eau, ce qui contribue à l’hydratation de l’organisme. Le citron vert est riche en vitamine C et possède des propriétés alcalinisantes. Pour préparer ce jus, mixez un concombre avec le jus d’un citron vert et un peu d’eau.
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Jus de Pomme et Céleri
Les pommes contiennent des antioxydants et des fibres qui aident à éliminer les toxines de l’organisme. Le céleri est riche en minéraux et possède des propriétés diurétiques. Pour préparer ce jus, mixez deux pommes avec deux branches de céleri et ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
Jus de Betterave et Orange
La betterave est un légume riche en nutriments, notamment en fer et en vitamines du groupe B. L’orange est riche en vitamine C et en antioxydants. Pour préparer ce jus, mixez une betterave cuite avec le jus de deux oranges et ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
Jus de Persil et Ananas
Le persil est riche en chlorophylle, un antioxydant puissant, tandis que l’ananas contient une enzyme appelée bromélaïne qui aide à la digestion. Pour préparer ce jus, mixez un bouquet de persil avec un quart d’ananas et ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
Conclusion
Les jus détox sont une excellente façon de purifier votre organisme et de stimuler votre système immunitaire. En utilisant des ingrédients frais et naturels, vous pouvez préparer une variété de jus délicieux et bénéfiques pour votre santé. Essayez l’une de ces recettes ou créez votre propre mélange et profitez des bienfaits pour votre organisme.
1 commentaire
[…] vous conseille donc de vous rapprocher d’un professionnel avant de vous lancer dans une cure detox, il saura vous guider dans ce qui est de plus approprié pour vous […]